38岁以上单场拿40+5+5有多难？NBA近40年仅4人做到，1人单场51分

竞技体育当中个人实力能在高水平保持多场时间跟身体的状态有不小的关系，增长到一定年龄之后，运动能力就渐渐无法跟之前相比了，不过，不同体育项目里都会出现“常青树运动员”，但往往是极少数。

NBA也是如此，有的球员即便是到了38岁这样一个绝大多数球员难以在一支球队谋得稳定轮换位置的年纪依然能打出相当亮眼的表现，多方面的为球队提供帮助，拿到40+5+5或更高的数据，但在近40年时间里，NBA只有4名球员做到过，仅1人多次达成！

第四：卡尔-马龙

38岁后1次单场40+5+5

当时数据：40分9篮板7助攻

卡尔-马龙早早有了针对性、系统化进行力量训练的意识，这让他在成长过程中也有了更好适应高强对抗比赛的能力。进NBA之后，曾有外界的声音质疑卡尔-马龙显得有些胖，伴随着这些质疑声，卡尔-马龙在健身房里挥汗如雨，将自己的体脂率降到一个较低的水准，肌肉变得更加棱角分明，在比赛当中他的灵活性也得到提升。

从前的努力训练有了回报，卡尔-马龙常年保持着超高的出勤率，生涯前13个赛季只缺席了5场常规赛，他还总能保持着不俗的竞争力，进联盟后的13年时间里，有11个赛季场均得分排进联盟前五，35岁时还斩获了MVP，成为NBA首位在35岁的年纪荣膺该奖项的球员。

而在36岁往后，卡尔-马龙依然能打出场均20+7+4左右的赛季表现，2002-03赛季常规赛后段，在一场帮爵士以111-108击败麦迪带队的魔术的比赛里，39岁的卡尔-马龙在比赛里的动作速率比包括古登在内的一帮小自己十几岁的年轻内线都要快不少。

卡尔-马龙在进攻端予取予求，全场19投12中，罚球22中16，拿到40分，另有9篮板7助攻进账，还完成了4次抢断。

第三：乔丹

38岁后1次单场40+5+5

当时数据：45分10篮板7助攻

乔丹2001年时在奇才完成复出，此前他离开了NBA长达3个赛季之久，别说联盟里球星行列刷掉了一批又一批，他自己都已经是38岁的年纪，有球迷相信乔丹依然能打出优秀表现，但外界大部分的声音还是持质疑态度，结果，乔丹在比赛里的发挥着实令人吃惊不已。

在奇才复出后打得前10场常规赛里，乔丹就5次单场砍下30+，1次单场40+，在进攻端仍能让联盟顶级的防守者们吃瘪，而在常规赛开始后1个月左右时，乔丹带队打出一波9连胜，38岁的乔丹甚至在MVP的讨论中更频繁的被提起。

只是，在一段4连客，2个背靠背的紧密赛程中，乔丹的状态受到影响，奇才在不敌黄蜂后连胜遭到终结，又在背靠背的比赛中大败给步行者，乔丹全场只得6分，而这似乎成了激发乔丹爆发的动力。

全场仅得6分的低迷之后一场比赛，乔丹爆发了，在与黄蜂的比赛中狂砍51分，紧接着又在下一场比赛，与篮网的较量中全能地拿到45分10篮板7助攻3抢断，带队取得一场22分的大胜。比较遗憾的是，常规赛后程乔丹遭遇伤病，奇才最终无缘了季后赛，排名停在了东部第十。

第二：贾马尔-克劳福德

38岁后1次单场40+5+5

当时数据：51分5篮板5助攻

贾马尔-克劳福德可以说是为数不多在NBA的比赛里能闲庭信步般用出许多街球招式的球员之一了，他的“双背后”运球创造了不少高光镜头，甚至成为“脚踝终结者”。贾马尔-克劳福德花了不短时间找到自己在联盟长期立足的定位——第六人，他在这个位置上发光发热，先后3次斩获最佳第六人。

对上替补阵容里有贾马尔-克劳福德的球队，很难不担心球队第二阵容登场后被打崩，他有出色的“得分爆发力”，以至于到39岁还能来上一场刷新生涯新高的51分的“得分秀”，2018-19赛季，身披太阳球衣的贾马尔-克劳福德在常规赛收官战中用一场疯狂的“得分表演”为自己该季的征程画上休止符。

那是一场太阳和独行侠的比赛，独行侠阵中有贾马尔-克劳福德多年来的熟悉面孔诺维茨基，也有东契奇这样刚进联盟的小将，但终归就是谁防到贾马尔-克劳福德面前都难以阻止他得分。

每一节比赛，贾马尔-克劳福德的得分都在递增，首节5分、次节7分、第三节13分，直到最后一节，他释放了全部的进攻火力，单节轰下26分，比独行侠全队的单节得分还多4分，全场30投18中，罚球9中8，得到51分，抢下5个篮板，送出5记助攻，借着这场51分的比赛，贾马尔-克劳福德成了NBA最老的“50分先生”。

第一：詹姆斯

38岁后7次单场40+5+5

当时数据：47分10篮板9助攻、43分11篮板6助攻、48分8篮板9助攻、46分8篮板7助攻、41分9篮板8助攻、40分10篮板9助攻、40分7篮板7助攻

近40年里，NBA仅有詹姆斯在38岁之后还能多次砍下40+5+5。38岁生日夜刚好有比赛，詹姆斯高效砍下47分10篮板9助攻，之后又是一场43分11篮板6助攻，帮湖人开启了一波连胜，而在之后状况又急转直下，连战连败之后，詹姆斯又站了出来，用一场48分8篮板9助攻的表现帮湖人止住连败，全场26投16中，十分高效。

除了有连场40+5+5的发挥，詹姆斯38岁之后还打出了一次两星期内3次40+5+5，在他的强势表现下，2022-23赛季，湖人得以从常规赛初段以2胜10负的糟糕开局泥潭中脱离出来，并最终通过附加赛拿到季后赛名额。

而到了季后赛里，詹姆斯也打出了一场40+5+5，西决与掘金的系列赛G4，他全场出战47分56秒，25投15中，罚球7中6，拿到40分，另外还抢下10个篮板，送出9记助攻，借此，詹姆斯成为了近40年唯一在38岁之后在季后赛单场轰出过40+5+5或更高数据的球员。

2023-24赛季，征战在NBA的第21季。詹姆斯在比赛里的表现仿佛“时间老人”并没有在他身上留下太多痕迹一般，跟那些年纪差自己十几岁的球员同场竞技，詹姆斯的动作速率不少时候都更快，湖人常规赛第30场比赛，他们此前遭遇了4连败，一度冲到西部第四的紫金军团排名滑落到了第十，詹姆斯用高光表现为球队赢下与雷霆的比赛止住了颓势。

全场比赛，詹姆斯20投13中，其中三分5中5，罚球方面则是9中9，拿到两队最高的40分之外，还有7篮板7助攻，看詹姆斯的表现，有点应了那句“彼时的少年站在巅峰回首，满路崎岖早已鲜花盛开”。