nba传统中锋步伐 由内向外——中锋的变迁历程
在球场上，无论是进攻端和防守端，中锋是离篮筐最近的球员，因此也是进攻和防守最要害的位置之一。随着时代的变迁，中锋也在不断演变着，中锋的进化也在体现着NBA或者整个世界篮球的不断发展。纵观NBA历史，具有“统治力”的中锋基本经历了3种演变，传统中锋、弹跳型中锋以及现在的全能型中锋。其中传统中锋与弹跳型这两种类型区别不大，体现的是人类身体机能的进步，再到全能型中锋就是一个划时代的变革，体现的是技术和战术变革。
贾巴尔的勾手
首先是传统中锋，要有足够的身高作为依傍，进攻主要以扎实的背身技术为基础，在加以一些辅助性的面框与投篮技术。他们主要是站桩式中锋，大多都会以三秒区范围内进行活动，依靠后卫给他喂球，通过低位、或者勾手来完成进攻，不会动辄就飞向罚球线以外去进行高位挡拆。传统中锋对后卫的依赖性非常的强，如果后卫没有很舒服的把球传到他的手中，那么他的进攻将会大大折扣。传统中锋的代表如天勾贾巴尔，勾手技术炉火纯青，加上身高臂展，进攻端基本无解，历史得分第一位就是很好的说明；如奥拉朱旺，扎实的背身技术，配上梦幻脚步，带领火箭实现两连冠；再到奥尼尔，奥胖的脚步和背身技术很扎实，加上碾压性的身体优势，在篮下肆意横行。
奥尼尔背身单打
然后是弹跳型中锋。弹跳型中锋与传统中锋本质上没有明显的区别，但随着人类身体机能的进步。这一类中锋的佼佼者有着过人一等的身体素质优势，防守能力突出，但进攻手段较为单一，失去了传统中锋扎实的背身技术以及其他技巧，通常以简单粗暴的方式直接得分。这一类中锋像霍华德、小乔丹都是典型代表，小乔丹统治力当然有限，但霍华德巅峰时期是可以单换詹姆斯的存在，挡拆得分效率遥遥领先。当时霍华德依靠出色的身体素质，进攻和防守都制霸篮下。09年更是以一大四小阵容打进总决赛，但他的背身效率极低，简单地举例在2014赛季针对联盟背身单打200次以上的球员做出调查，在大概40多位的球员里包括所有球队的主力中锋（因为中锋是最应该擅长和使用背身技术的球员）和优质替补中锋，结果霍华德的背身单打效率是倒数第1，像勾手、投篮技术基本没有。
弹跳型中锋的代表——霍华德
再到现在的全能型中锋。NBA全能型中锋的出现应该是来源于欧洲大个子的加盟，相比于NBA的中锋。欧洲内线没有那么变态的身体素质，但他们贵在全能，技术细腻，有良好的进攻、策应和串联球队的本领。像湖人的大加索尔，湖人能3次进入总决赛，两次拿到总感觉，加索尔功不可没。正是因为家嫂的全面性，三角战术以家嫂为轴，才发挥出了强大功效。起源于欧洲内线，加上由勇士带头掀起的小球风暴，观察近两年的新秀，有很多表现全面的大个子，像唐斯、波神、恩比德大帝，他们有着能覆盖半场进攻能力，篮下、中距离、外线通吃。他们的厉害之处在于，不仅技术全面，而且身体出色，攻防两端的都可圈可点。
新生代的全能中锋代表
总而言之，这总全能化的趋势就是NBA或者世界篮球发展的趋势。也不能说那些传统中锋就不再有一席之地，但随着小球风暴的席卷，3分球的战术地位明显提升，内线必须有能出来防守外线的能力。或许你会怀念像奥尼尔那样的内线统治力，但现在这种全能型中锋才是潮流所趋。
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